上班已經講了一整天的話，躺下做臉，卻還在想要怎麼接下一句聊天。如果今天只想安靜休息，可以在開始前先說出來。
一句話就能說清楚
「今天有點累，我想安靜一下。」這句就夠了。不必先解釋工作多忙，也不必為了沒有聊天而不好意思。這是告訴對方你的偏好，不是在批評對方。
安靜休息，也保留說需求的空間
如果過程中有不舒服，或有想調整的地方，請隨時告訴我。想少說一點，和把需要說清楚，可以一起做到。妮玥的清粉刺流程也有停手規則：客人喊痛就立即停手，詢問是哪裡不舒服、要不要換個方式。
不用硬找話題
做臉時想聊天，或只是想安靜躺著，都是可以說明的偏好。把今天想要的休息方式說出來，不必用一整段解釋換取安靜。